Riposi male e ti senti stanco al mattino? Fai abbuffate e poi salti i pasti? Ti attacchi al telefono o al computer alla ricerca di stimoli? Ti senti agitato e non riesci a gioire del quotidiano? Nel corso dei nostri incontri potrai imparare ad individuare cause, abitudini e comportamenti relazionali che inducono lo svilupparsi della condizione di stress psicofisico. Sarai condotto in momenti in cui potrai reimparare a rilassarti, a stare in ascolto del corpo piacevolmente e in cui riconoscere le sensazioni psicosomatiche di disagio per imparare a scioglierle. Meditazione, Respirazione consapevole, Inquiry, Bioenergetica e musica per riscoprirti, riconoscerti e rivitalizzarti nel corpo, nella mente e nello spirito. Riscoprire il senso di unità dell'essere per stare meglio con te stesso e gli altri.
Per info, chiarimenti domande puoi contattarmi al 320 8388148 oppure scrivere alla mail ilaira@msn.com
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